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Flexxx

Flexxx

Rückenhilfe + Beweglichkeit gewinnen

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich.

Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt.

Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.


Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an,

die verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur nach sich zieht und sich durch Verspannungen

im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar macht.

Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.


Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen.

Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit

nd einem geschmeidigeren Körpergefühl. Die Übungen sind so einfach wie effektiv

und für jeden auch leicht zu kontrollieren.


Flexx trainiert alle Bewegungsabläufe unseres Systems:

Die Muskultur und die Bänder werden auf die Länge gebracht welche mit den Jahren verkürzt wurden

wodurch die Schmerzen erstanden sind. Auch bei akuten Schmerzen kann Flexx gezielt angewendet werden.


Atmung, Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden.


Ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Kombiniert man Flexx mit einem normalem Krafttraining oder eine andere Sport Art,

erhält man eine unglaubliche Stabilität der Muskulatur und Bänder, ohne dass diese Muskeln dicker werden.